每次想到跆拳道就想到《玉观音》中的女主,想着自己若也能像她一样猛的给敌人来个下劈该是多么的帅气,这么想着也就这么做了选择了跆拳道,作为本学期体育课的学习内容。
第一节课给我的印象尤为深刻。没有在户外上课,先是绕着场地不知跑了多少圈,在我觉得快跑不动的时候老师让我们停了下来。接着便是各种各样的压柔韧,我有些惊讶,原来仅仅是腿部就有这么多种的方式。下课了,跆拳道课带给我的新鲜与好奇却没有结束。礼仪是跆拳道的一大特色,老师下课后与每位同学击掌并说辛苦了。第一次会这样近的靠近老师,我的心里有些紧张,用力地擦干手心的汗,平静了一下举起手。随着“啪”一声,我从老师面前经过,忍不住又回头看了看老师,心中平添了几分对老师的亲切感与喜爱之情,庆幸自己没有选错课。
接下来的每一节课我都是在这样的新鲜感与好奇感中度过的。从前踢、横踢、侧踢到下劈、后踢,每一种腿法的学习都会让我更加喜爱跆拳道,我对跆拳道的理解也就更加深刻。跆拳道的学习重在腿法的学习,漂亮的腿法使跆拳道运动员更像搏击场上的芭蕾舞者,以腿为矛,以肘为盾,旋转发力,舞动着搏击。腿法的学习还只是基础,重要的还是要将所学的应用到实战中去。在实战中,力量、速度、技巧的巧妙运用才能构成一场精彩的比赛。跆拳道是朴质的,最简单的动作也是最实用的,巧妙发力,准确进攻。只有内心的感悟与实战中的练习相结合,我们才能更好的学好跆拳道。
跆拳道的学习也带给了我其他方面的提高。学习跆拳道之前我的平衡能力并不好,单脚站立总有困难,随着跆拳道的学习,我渐渐发现我竟可以单脚站立地很稳了。每一节课的学习都在磨练我的意志,使我不断超越自己,去追求卓越。不断重复的腿法练习也使我学会反省与思考促使我进步。每节课必有的礼仪部分也使我学会了相互的尊重,使我更加尊重我的每一位老师,也更加理解他们的辛劳。
一学期的跆拳道学习带给了我很多东西,学期快结束了总让我有些不舍,不舍我们亲切的老师,不舍一起学习的同学们。但跆拳道给我的影响却没有停止,跆拳道课上学到的点点滴滴我也不会轻易忘记。
横踢动作要领
横踢:实战姿势开始。后脚蹬地,前脚屈膝上提,两拳置于胸前;后脚掌内旋,髋关节内转;后脚掌继续内旋至180度,前腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。前腿落回,收回。
动作要领:髋关节转动时,身体与大小腿成直线;注意击打的力点在正脚背;不可蹬踹,与侧踢混淆。
跆拳道, 是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。它通过竞赛、品势和功力检验等运动形式, 使练习者增强体质, 掌握战术, 并培养坚韧不拔的意志品质。跆拳道运动具有搏击、规范和教育作用三大特点, 易于开展和学习, 并在社会和学校有很大的利用价值。
2 研究对象和研究方法
2.1 研究对象
本文主要是少儿大众跆拳道的体育价值为研究对象。
2.2 研究方法
文献资料法、专家访谈、经验总结法
3 少儿大众跆拳道的体育价值概论
3.1 少儿大众跆拳道体育价值研究的必要性
体育价值是一般价值论在体育运动中的具体表现和实现, 是人们的体育需要追求的目标, 更确切地说, 指的是体育这一客体与主体 (人和社会) 需要的一种特定 (肯定或者否定) 的关系。体育价值是通过体育活动来创造并实现的, 体育活动是否有价值关键在于它能否满足主体需要。体育活动能否满足人的需要, 与人的常识、职业、社会地位有密切关系, 认识体育必须认识体育价值, 只有了解体育价值才能有效地拓展人和社会对体育的需求, 从而更好的满足人和社会对体育分层次, 多样化的需求。
具体到少儿大众跆拳道, 它具有很多功能, 但只有在主体需要时才有价值, 这种价值, 作为与主体人的特定关系, 是人的实践在跆拳道本身固有属性基础上创造出来的。因此价值既来源于客体本身的结构, 又取决于主体的活动。所以要把主体对客体的需要关系和客体满足主体需要的可能性变为现实, 必须充分发挥主体的能动性和创造性, 通过实践把主体与客体统一起来。因而在对少儿大众跆拳道体育价值进行研究时, 不能仅仅局限于对少儿大众跆拳道功能的研究, 同时还应对作为主体的少年儿童的身心特点进行研究。
3.2 少儿大众跆拳道体育价值的具体表现
少儿大众跆拳道之所以能够如此盛行, 根据它本身的特点和当代少年儿童对健康的需求, 主要从三个方面来研究其体育价值。
(1) 健身价值国内学者对于体育活动之于个体的人的价值首推增强体质。跆拳道作为众多健身手段之一, 其体育价值应首推健身价值。
(2) 娱乐性体育项目适应他们想摆脱束缚的心态, 又能使他们心情愉悦, 这种价值就是娱乐价值。跆拳道的娱乐性是它受到少年儿童欢迎的重要原因。
(3) 柏拉图在《法律篇》中写道“教育有两件事, 一件是体育, 是为身体的:另一件是音乐, 是求心灵完善的”而跆拳道本身的特点恰恰能够满足这两条即:身与心的协调发展。它无论在身体、智力、道德品质等方面对当代少年儿童都有重大的影响。
3.3 大众跆拳道吸引少儿进行健身的特点
3.3.1 大众跆拳道中礼仪礼节、包装作用
第一, 跆拳道运动很注重品质的修炼, 其推崇“以礼开始以礼终”的尚武精神, 能够正确规范人们的行为。少儿在练习中学会了公平竞争的原则, 遵守竞赛规则, 竞赛得以顺利进行, 违反规则就要被罚出局, 人们就是在这种典型的操作性条件反射作用下, 学会遵守行为规范, 并将这种学习迁移到遵守其他社会道德规范中去, 达到公平的道德教育的目的。
第二, 跆拳道运动很注重外表的包装, 在一堂跆拳道课上大家必须穿戴整齐统一白色的道服。和代表级别的腰带进行。在跆拳道比赛或训练中的服装、场地甚至裁判的比赛用语都保留了韩国民族特色, 让人感觉清心而且时尚。
第三, 跆拳道中有严明规则和充满艺术魅力的动作。严明的规则让人感觉跆拳道运动的规范美, 优美充满艺术的魅力的特技动作让人感觉形式的美感。
3.3.2 大众跆拳道的娱乐性
大众跆拳道是一项快乐体育为手段, 终身体育为目标的运动。少儿大众跆拳道的不仅形式优美, 自主性强, 而且少儿大众跆拳道的内容也是丰富多彩的, 更重要的是在学习少儿大众跆拳道对人际关系的补偿性相当高, 因此心里满足感极强。
3.3.30 大众跆拳道的内容的全面性和针对性
大众跆拳道的内容的是非常全面, 其内容包括礼仪礼节的学习, 基本功学习, 拳法学习, 腿法学习, 品势学习, 特技学习和功力测试学习。大众跆拳道的针对性也强, 不同年龄不同级别所学的内容也是不相同的。
3.3.4 少儿大众跆拳道对人际关系的补偿性
现代生活方式使家庭逐渐缩小, 亲属间情感疏远:再加上生产劳动、家务劳动的时空限制等原因, 使个人的交往关系局限在固定的范围内。这些都能影响人际关系的正常化, 增加人与人之间的冷漠、无情。尤其是如今的少年儿童, 他们多数都是独生子女群体, 由于特殊的家庭结构, 他们缺乏同兄弟姐妹之间的交往与合作, 出现了一些消极的特点, 如自私、强调自我中心、缺乏合作意识等等。随着独生子女家庭逐步成为社会的主体, 这种负面影响被逐渐放大, 孩子之间的相互交往越来越少, 相应地, 感情的纽带越来越松弛, 孩子们越来越缺乏同情心、责任心。
跆拳道练习多数是在开放的、直接的交往互动中进行的, 少儿在与同伴共同参加的过程中, 实现着广泛的交往, 技艺的相互切磋、技巧的相互传递, 配合中的默契、合作中的协调等, 有助于调节自己的情绪、消除紧张心理, 克服心理障碍, 丰富他们的情感。这种非功利性使人们在练习过程中不存在竞争和压力, 可以尽情宣泄, 自由伸展, 让人的整个身心融入欢快有力的节奏中, 忘却一切烦恼和忧郁, 调动起人的热情和活力, 从而使人疲惫的身心得到放松, 获得心理上的满足。
4 小结
跆拳道通过功法与技术的练习, 使少儿在充满爱和团结向上的集体中, 在感受到了互相尊重、谦让、宽容、友好合作的快乐中, 既强壮了身体, 掌握防身自卫的本领, 增强了自信心, 又能培养少儿的集体主义感、助人为乐意识、敢于顽强拼搏、克服困难、忍耐克己、勇武爱国的热忱和精神情操, 初步形成了健全的人格。因此, 跆拳道的体育价值是非常值得大家进行探讨的。
摘要:本文通过文献资料法, 专家访谈法, 经验总结法, 对少儿大众跆拳道体育价值进行分析探讨。旨在让自己所学的理论知识以及与专家们对少儿跆拳道的理解进行总结, 认为通过了解跆拳道体育价值有利于跆拳道可以在我国迅速的发展和推广并且为我国其他传统体育项目在世界各地能够更快的发展和普及, 做出一定参考价值, 使我国传统体育屹立于世界体育之林。
关键词:少儿,跆拳道,体育价值
参考文献
[1] 巩攀, 栗岩.“跆拳道礼仪”教学对提高体育大学生人文素质的重要性[J].科技信息.2009, (6) :240-242.
2、体育教师课堂管理理念及其实践
3、有效体育教学评价指标体系研究
4、新时代高职院校体育教学的思考
5、中职体育优化学生身心健康的策略分析
6、加强初中体育课堂管理的策略
7、高校体育训练中的防伤害策略探析
8、高中体育课堂教学存在的问题分析
9、年轻体育教师“最头疼”的六件事
10、浅谈中职体育课如何实施选项教学模式
11、初中体育中体育游戏的应用现状与发展前景
12、国外新入职中小学体育教师课堂管理策略探析
13、体育课堂分层走班教学的现实困境及其破解
14、德育在小学体育教学中的有效渗透分析
15、打造阳光体育教学 提升学生身心健康指数
16、探究中职体育教学中应用体育游戏的教学模式
17、中学女生体育课成绩评定办法之探究
18、大学生思想政治教育路径探析
19、浅谈中小学体育教学中安全意识的培养
20、探讨中职体育课堂开展德育的途径
21、小学体育教学中安全意识的培养
22、浅谈小学体育教学中培养体育兴趣的策略
23、大学体育俱乐部分层教学模式的应用探究
24、探究小学体育教学培养学生体育精神策略
25、小学体育学生安全保障的策略探讨
26、高校体育教学中学生运动惰性成因分析及其对策研究
27、几种“心理效应”在高职体育课堂管理中的应用
28、信息技术环境下小学体育教学模式创新研究
29、浅谈如何从教学细节入手培养小学生体育课堂好习惯
30、浅析体育课纪律问题的成因与对策
31、体育测试不及格学生的原因调查与干预对策
32、小学体育安全问题的规避与应对策略
33、美国西弗吉尼亚大学体育教育专业的改革、发展与启示
34、浅谈让学生积极配合教师参与体育教学活动
35、浅析初中体育课堂安全教育问题
36、在小学体育教学中如何渗透德育教育
37、新疆地区学校体育教学中激发学生学习兴趣的策略研究
38、高校羽毛球教学现状及发展对策
39、浅析体育课在中学素质教育中的应用
40、“双减”背景下体育课堂教学提质增效路径与载体研究
41、小学体育教学中的德育渗透
42、职高体育课堂教学的管理策略
43、小学体育课堂趣味性教学的应用分析与研究
44、小学体育教学创新教学模式探究
45、体育课堂最佳教学效果初探
46、初中体育教学中常见安全风险及规避策略探微
47、小学体育教学中行为习惯的培养
48、初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径
49、普通高中体育选项教学模式的探索与实践
2、论体育精神与大学精神于可红
3、在中学开展民族传统体育项目教学初探
4、2013年高考新课标政治综合测试题
5、体育精神美学文化对于构建中学和谐校园的价值体现
6、体育文学中人文价值的回归
7、新中国成立以来中国精神的历史发展及经验启示
8、将体育精神渗透到中学生人格教育之中
9、习近平对继承和弘扬红色精神的杰出贡献
10、浅谈红色文化的基本内涵、当代价值及建设路径
11、高校篮球精神文化价值研究
12、转型期我国运动员职业伦理的缺失与建构
13、体育史课程中的思政元素探析
14、立德树人视域下红色体育文化融入体育教育探究
15、体育精神的文化内涵和价值构建的分析
16、高校体育精神的特质与培育
17、课程思政背景下本科院校体育教学改革与实现路径探微
18、水利精神与河海大学校园运动融合研究
19、体育与香港同胞国家认同的建构
20、中华体育精神融入高职公共体育课程思政的教学途径研究
21、学校体育文化建设与健康中国策略初探
22、“乒乓精神”的文化内涵
23、“课程思政”融入高校体育教学路径研究
24、企业经营管理中工会组织的文化建设功能探讨
25、高职院校体育与职业精神的培育
26、奥林匹克运动与大学生爱国主义教育的融合
27、现代体育精神在学校体育教学中的应用研究
28、高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析
29、体育文化对经济发展影响的探究
30、体校运动队思想政治工作的思考
31、创新文化育人机制 建设特色鲜明的大学文化
32、北京奥运精神的形成、内涵与价值
33、关于体育精神融入体育教学的理论探究
34、浅析“中国梦”背景下工匠精神与校园体育文化融合
35、德育工作融入小学体育教学中的途径分析
36、滑雪明星效应对青少年滑雪运动发展的影响研究
37、论培养中职生体育精神的良性效应
38、我国高校社会体育专业(户外运动方向)学生德育工作方法探究
39、我国体育精神研究现状综述
40、体育精神在内部审计文化构建中的应用研究
41、体育大课间活动与校园体育特色
42、论校园体育文化发展与和谐校园的构建
43、习近平:中国队加油!中国加油!
44、浅谈德育教育在高校体育教学中的渗透
45、中华体育精神与体育课程学生思想政治教育融合的研究
46、简论学校体育教育中的生命关怀教育
47、论高职校国体育文文化的功效及构建途径
48、北京奥运精神遗产的哲学思考与孔子思想解析
49、论体育精神与构建和谐社会的关系
2、城市体育文化创新探析
3、荆州龙舟竞渡的发展现状及对城市发展的作用
4、论当代中华武术的文化迷失与重构
5、高校体育文化平台构建研究
6、中国综合国力评估及世界排名:理论、现实及测评公式
7、“对西班牙来说,中国还是一个我们不够了解的市场”
8、由《对“中西体育文化差异论”的质疑》等论文引发的方法论思考
9、藏族地区小学英语教学现状及对策
10、传统太极拳的生命智慧
11、解析民国时期太极拳的盛行
12、我国近四年体育文化研究进展
13、从中西方文化视角审视我国乒乓球文化的 “和谐竞技”思想
14、全国专业美术院校油画研究生创作教学研讨会
15、全球化背景下民族体育文化的认同危机与重构
16、林语堂的比较文学跨学科视域
17、近代中国知识分子体育思想演进的文化阐释
18、论报告文学的“学术意识”
19、”轴心时代”东西方体育文化比较研究
20、中国武术:20世纪的传统流失与当代的回归及振兴
21、关于中西方健美操差异的研究
22、体育文化精神视域下中国体育文化传承发展对策探析
23、从武术文化遗产保护引发对“保守主义”的文化思考
24、中西方体育文化比较研究
25、试论中西体育本位思想的对比
26、贺麟与唐君毅新儒学的比较
27、比较史学与中国的教育史研究
28、论东西方体育文化差异
29、中华传统“身体观”视域下我国体育文化发展研究
30、中西方体育文化下竞争精神之探析
31、上海和香港旅游形象建设的比较研究
32、近现代中国与西方体育文化间性研究
33、传教士与清末民初西方体育文化传播
34、对中西体育文化“融合论”的质疑
35、我国竞技武术的区域性差异特征及致因分析
36、中国体育文化与汉语国际教育的融合构建
37、弱势状况下中国传统体育文化的对外传播策略
38、加强体育文化宣传的必要性思考
39、中西体育文化差异探析
40、对“中西体育文化差异论”的质疑
41、乐黛云:搭桥者与铸魂人
42、排球运动文化的内涵特征与研究展望
43、高校体育课程改革的文化抉择
44、中国传统文化对啦啦操运动发展的影响研究
45、中西方体育公共服务均等化环境研究
46、中西方休闲观念比较研究
47、民族传统体育综合创新发展观的质疑与思考
48、当代中国城市雕塑创作语境评述
49、燕赵传统体育文化的当代发展模式研究
2、体医融合背景下社区医疗与体育健康产业协同发展模式研究
3、项目化学习在体育健康教育中的实践研究
4、幼儿园体育健康教育发展现状及对策研究
5、我国体育健康养老服务政策研究
6、高职体育健康教学中如何发挥人文教育的价值
7、论述学校体育健康安全防护的意义以及防范措
8、探究小学体育健康教育课的教学方法
9、初探初中体育健康课教学中如何渗透心理健康教育
10、在核心素养视野下高中体育健康专项教学内容的选择
11、浅析初中体育健康教育教学策略
12、温故知新继往开来 活力体育健康校园
13、浅谈高职院校体育健康教育改革与发展对策
14、幼儿体育健康教学的有效策略探究
15、生命教育之体育健康教育的实践性研究
16、优化老年人体育健康促进策略的思考
17、实现体育健康知识与运动技能相融合的策略研究
18、武术“武德”教育与体育健康教育融合探析
19、基于体育健康促进的青少年体育学习动机激励探究
20、关于小学体育健康教学模式的若干思考
21、体育健康视角下小学体育家庭作业实施策略
22、新媒体视域下的体育健康传播策略
23、高职体育健康课改革存在问题探讨
24、广西桂林市七星社区体育健康发展的调查研究
25、如何开展初中体育健康教学
26、关于高中体育健康课程改革初探
27、浅析体验式教学在初中体育健康课程中的应用
28、论高校体育健康教育的可持续发展
29、体验式教学在初中体育健康课程中的运用
30、对黑龙江高校体育健康教育的实践与探索
31、高中体育健康教学的现状及对策分析
32、加强体育健康管理促进学生素质教育刍议
33、借助游戏教学 提升体育健康保健效率
34、高职院校体育健康教育对大学生心理健康的影响
35、论体育健康教育在小学阶段教育中的重要性
36、开足开齐体育健康课纳入督导评估范围
37、浅谈小学体育健康教学
38、初中体育健康教育的意义及实施对策
39、中国体育健康产业发展现状、问题及措施研究
40、体质弱势群体学生体育健康促进模式探索
41、生命历程视野下青少年体育健康素养研究
42、如何进行体育健康教育
43、新形势下小学体育健康教育策略分析
44、核心素养背景下的学校体育健康教育模式优化探讨
45、江苏省“体育健康”特色小镇建设的经验及启示
46、小学体育健康教育存在问题及针对性处理措施
47、浅谈定向运动在初中体育健康教学中的引入
48、挖掘大课间活动资源 培养体育健康意识
49、浅谈小学体育健康教育的意义和实践
有话要说...